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成功指南和工作表

红绿灯法

我们的精力、动力和高影响力的“工作”时间在一天中波动. 使用这个工作表来制定一个内在的生产力时间表来帮助你工作 有效地保护你的自我护理时间.

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考勤跟踪工作表 

上课与更高的成绩密切相关. 这份工作表会对你有所帮助 计算缺课的次数和原因,以便提前计划 随时了解你的模式.

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目标设定工作表

细节可以把目标变成成就. 你的成功教练会帮助你 把你的目标分解成更小的步骤来完成.

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有效利用学习休息时间

有意识地休息学习可以提高你的效率. 让你的大脑 一个充电的时刻,你可以提高你的注意力,回忆,动力和能量的同时 也能降低压力水平. 查看这张信息图,获取想法、技巧和资源.

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学习计划工作表

制定一个清晰的学习计划可以帮助你在准备时保持专注和高效 为考试.

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成功目标工作表

制定一个成功的目标可以让你在五个步骤中设定具体的行动来完成 大事情! 在制定成功目标时,语言要简洁明了.

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切换到更改工作表 

回答每一个问题,写出改变行为的关键步骤. 焦点 你可以在规定的时间内完成具体的行动. 记住,不确定性导致阻力!

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班级概述工作表 

跟踪每节课的作业,加上每天的小任务,可以 压倒性的. 使用此工作表组织项目和任务的概述 和你的学期有关.

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项目管理工作表

在一个大型项目中保持组织是很有挑战性的. 使用此工作表来 跟踪每个主要项目的进度.

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数字规划师

使用这个每周计划将帮助你计划并朝着你的目标努力
同时记录下你繁忙的大学日程和个人生活. 

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每周待办事项清单

这个待办事项清单是一个很好的方式来保持一个日常工作的运行清单,有空间 记事.

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克服写作障碍

写论文或作业卡住了? 这个有用的指南可以帮助清理东西 up. 

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日程安排

这份每日计划表可以帮助你记录每天的课程、工作和社交活动 安排一周中的每一天.

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可填写的时间表生成器

SSRC的可填写时间表生成器将帮助您计划未来的课程和 在准备与学术顾问的会议时,预测日程安排上的冲突.

下载可填写的时间表生成器

选择大学范围的选修课

这个指南可以帮助你保持你的课程平衡,告诉你如何 在你的课程中加入各种选修课.

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掌握教学大纲

使用这个硕士教学大纲将帮助你跟踪所有的期望,即将到来 每节课的作业和每周作业. 

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时间管理资源

利用八种不同的时间管理资源来平衡你的日程安排 在这份讲义中.

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开机计划: 集1 - 时间规划 & 目标设定

开机计划: 集2 - 项目 & 任务管理

开机计划: 集3 - 前进的动力